2014년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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180.1 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 12일:
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1534 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 109.06g | 탄수화물: 170.82g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Apples. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Turkey Chili. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Oatmeal Cookie, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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