2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
|
1729 kcal
|
지방: 67.16g | 단백질: 114.96g | 탄수화물: 161.03g.
아침 식사: Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Голден Яблоко , Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Магнит Сыр Маасдам. 점심 식사: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 저녁 식사: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Лента Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Братья Караваевы Капучино. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|