2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1981 kcal
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지방: 96.92g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 194.40g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Груша, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Быстров 5 Злаков Мед Орехи. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Виноград, Хлебец, Сметана , Борщ с Говядиной, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пшеничный Хлеб, Ketch Up Греческий Салат. 저녁 식사: Колбаса Докторская, Хлебец, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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