2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1377 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 82.37g.
아침 식사: Карат Сливочный Сыр Violette , Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры Черри, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, блин. 점심 식사: Капитан Норд Печень Трески, Каравай Батон Новый, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sambiel Blue Cheese, BeFit Запеченная Груша с Корицей, Скумбрия. 간식/기타: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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