2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1204 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 134.99g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Mielizia Composta di Fragole, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi). 저녁 식사: Nattura Piadina Proteica, Pomodori Ciliegini, Granarolo Mozzarella Proteica. 간식/기타: Caffè (Espresso), Focaccia Genovese. 더보기
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1555 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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