2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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2915 kcal
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지방: 261.89g | 단백질: 150.85g | 탄수화물: 138.33g.
아침 식사: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Second Breakfast: Słonecznik. 점심 식사: Stokrotka Filety Śledziowe Salsa. 저녁 식사: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Casa De Mexico Pepperoni Baby Pepper, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Supper: Koska Chałwa bez Cukru. 간식/기타: Wawel Czekolada Gorzka 90%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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