87,2 48,5
|
44.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
|
1216 kcal
|
지방: 52.55g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 122.00g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Европром Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Волков Хачапури по-Аджарски, Слобода Майонез, Помидоры. 저녁 식사: Щебекинская Макароны, Слобода Майонез, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Глобус Минтай Пбг Жареный. 간식/기타: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|