2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
|
1837 kcal
|
지방: 46.16g | 단백질: 127.81g | 탄수화물: 275.07g.
아침 식사: Prozis Krispees Rice, Prozis Organic Cacao Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Eurocompany Cocco Essiccato, Prugne, Nestlé Kefir Sveltesse, Prozis Granella di Cacao Biologico, Prozis Real Whey Protein Prozis (Fragola) 🍓, Prozis Farina di Mandorle, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Prugne, Aia Albume, Prozis Muesli Anti-Ox. 점심 식사: Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Milk Formaggio Fresco Light, Giovedi albume e branzino, Insalata Mista Verde, Giovedì sugo ai funghi 🍄 e melanzana 🍆. 저녁 식사: Orogel Fave Sgranate, d'amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Selex Olive Nere Denocciolate, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Divella Cubetti di Pomodoro, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Zucca 🎃, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Fagiolini Verdi. 간식/기타: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
|
|
1453 kcal
|
운동:
스쿼트 - 6 분, 자전거 (사이클) - 26 분, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|