2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1234 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 111.65g | 탄수화물: 105.63g.
아침 식사: 水煮蛋, Nature Valley 天然谷纖穀派, 無糖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚飯糰. 점심 식사: 水煮蛋, Myprotein 乳清蛋白粉. Afternoon Tea: 水煮蛋, 蘋果, 無糖豆漿. 저녁 식사: 水煮蛋, 雜糧飯, 燙青菜, 雞胸肉. 더보기
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안정된 체중
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