2011년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.0 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 8일:
|
1185 kcal
|
지방: 34.30g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 134.87g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Broccoli, British Roast Chicken Fillet. 저녁 식사: Spaghetti, Cream, Smoked Salmon, Cucumber, Cubetti di Pancetta, Fried Mushrooms, Spinach. 간식/기타: Raspberry Yoghurt, Tomatoes. 더보기
|
|
1690 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|