2014년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 12일:
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1664 kcal
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지방: 32.84g | 단백질: 197.05g | 탄수화물: 150.17g.
아침 식사: Myprotein Protein Pancake Mix, Pfanni Kartoffel Püree, Ja! Spaghetti, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Magerquark, Grüne Paprika, Zwiebeln, Blumenkohl, Tomaten, Apfel, Ei. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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