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劉昶佑
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2022년 09월 29일
劉昶佑님의 저널, 2022년 09월 29일
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2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.9 kg
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남은양:
73.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 09월 29일:
924 kcal
지방: 19.85g | 단백질: 134.32g | 탄수화물: 57.38g.
아침 식사:
Peeta Protein 乳清蛋白飲 - 馥郁可可風味【Rich-Cocoa】, 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 草維錠.
점심 식사:
細喜錠, 草維錠.
저녁 식사:
舒肥雞胸肉 香草蒜味, H24, 草維錠.
간식/기타:
巧克力奶昔.
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2109 kcal
운동:
活動 - 14 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간 8 분.
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