2014년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 9일:
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3359 kcal
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지방: 102.57g | 단백질: 246.81g | 탄수화물: 357.19g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Бананы. 점심 식사: Вареное Яйцо, Granmulino Макароны, Куриная Грудка. 저녁 식사: Останкино Сметана 10%, Бананы, Творог Савушкин Хуторок 1%, Курага, Омлет или Яичница, Пассим Гречка. 더보기
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2128 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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