2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1347 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 139.65g | 탄수화물: 102.55g.
아침 식사: 老妹的灶下 生酮麵包, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚, Peeta TakeTake 美生菜. Elevenses: 雞胸肉. 점심 식사: 全聯 牛番茄, 雞胸肉, 新來源 韓式泡菜, Costco 冷凍四色花椰菜, 亞細亞田園 冷凍菠菜. 저녁 식사: 雞胸肉, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜. Supper: 家樂福 藍莓, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 金弘 無糖花生醬, 德麥 原味貝果, Kirkland 無調味綜合堅果. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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