2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1407 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 141.87g | 탄수화물: 125.23g.
아침 식사: 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 云川生機 糙米餅, 去皮雞腿肉, 7-11 蒸地瓜, 水蓮, 全聯 地瓜葉, 豆芽菜. Afternoon Tea: 雞胸肉. 저녁 식사: 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 花椰菜, 蒸南瓜. Supper: 家樂福 藍莓, Kirkland 無調味綜合堅果. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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