2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1356 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 147.36g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Senf, Dulano Geflügel-Pastete, Brotland Weizenvollkornbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Mayonnaise, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Protein-Wraps. 저녁 식사: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 더보기
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1057 kcal
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운동:
운전 - 23 분, 섹스 - 3 분, 앉아있기 - 5 시간, Samsung Health - 18 시간 34 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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