2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1463 kcal
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지방: 75.59g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 129.38g.
아침 식사: Metzger Mailänder Salami, Aldi Serrano Schinken, Butter, Semmel. 점심 식사: Frosta Gemüsepfanne Toskana . 저녁 식사: Brezenstange, Eisbergsalat, Butter, Eisbergsalat, Gewürzgurken, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Wurstsemmel, Thomy Süßer Senf , Leberkäse. 간식/기타: Äpfel, Clementinen. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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