2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1018 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 37.52g | 탄수화물: 117.13g.
아침 식사: Alpro Ванильное Молоко, Кофе, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Вареное Яйцо, Урожай Хлеб Бездрожжевой на Ржаной Закваске. 점심 식사: Розумний Вибір Кілька, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Красные Помидоры. 간식/기타: Сливы, Американо, Snickers Snickers. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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