2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1401 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 200.62g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Marmellata di More, Fette Biscottate. 점심 식사: Susine, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pomodori, Pane Bianco. 저녁 식사: Vitalibre Tortino Agli Agrumi, Gecchele Treccia con Crema Pasticcera e Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Succo di Mela 100%. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 요리 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 29 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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