2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1336 kcal
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지방: 68.22g | 단백질: 111.13g | 탄수화물: 75.71g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 艾多美 纖活食代2.0, 萊爾富 茶葉蛋, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: Costco 快樂牛乾酪切片 (20克), 萊爾富 茶葉蛋, 酪梨, 全聯 甜椒(紅皮), 櫛瓜, 台畜 香草戰斧豬排. 저녁 식사: 耕豆腐店 手作豆花, 酪梨, 蛋黄, 紅洋蔥, Subway 番茄, 紅龍 牛肉漢堡排, Peeta TakeTake 美生菜, Costco 快樂牛乾酪切片 (20克). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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