2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1076 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 135.06g.
아침 식사: Lala Leche, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, Clara de Huevo, Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café. 점심 식사: Heinz BBQ, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Snickers Chocolate (52,7g), Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Manzana Roja. 더보기
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1410 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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