2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1287 kcal
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지방: 74.74g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 80.65g.
아침 식사: Cebolas Doces, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Matinal Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g). 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinagre, Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata , Palmito, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Tomates. 간식/기타: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Iogurte. 더보기
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