2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1122 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 108.31g.
아침 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa, Panco Pão Integral. 점심 식사: Repolho, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Frito, Arroz Integral. 저녁 식사: Banana Caturra, Tirol Leite Semidesnatado, Café, Cebolas, Ovo Frito, Panco Pão Integral. 간식/기타: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Café, Tirol Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma, Ritter Geléia de Uva. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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