Pips15님의 저널, 2022년 09월 28일

2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.6 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
1059 kcal 지방: 47.93g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 62.96g.   아침 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro . 점심 식사: Banana, Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Ovo Cozido. 저녁 식사: Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. 간식/기타: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Babybel Mini Queijo Light. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

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Pips15님의 체중기록


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