2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1586 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 111.13g | 탄수화물: 151.84g.
아침 식사: Panco Pão de Forma Integral, Italac Queijo Mussarela, Claybom Manteiga com Sal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Pinduca Tapioca. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva. 간식/기타: Panco Pão de Forma Premium, Filé de Frango Grelhado, Italac Queijo Mussarela, Manga Palmer. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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