2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1660 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 124.97g | 탄수화물: 167.10g.
아침 식사: Mamão Papaia, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Levz Pão Integral, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, La Violetera Azeitonas Verdes, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 간식/기타: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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