2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1184 kcal
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지방: 21.87g | 단백질: 104.97g | 탄수화물: 142.42g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Wickbold Pão Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vigor Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Jasmine Biscoito de Arroz Original, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Seven Boys Bisnaguinha. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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