2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1056 kcal
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지방: 30.96g | 단백질: 30.07g | 탄수화물: 157.64g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold , Aldi Bio Dinkelvollkornbrot , Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Linessa Aprikosenmarmelade, Bananen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse. 저녁 식사: Äpfel, Wagner Rustipani Pilz-Trio Vegan. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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