2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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2673 kcal
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지방: 83.61g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 375.33g.
아침 식사: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Pizza Marguerita, Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Café com Açúcar. 간식/기타: Halls Bala Halls, Café com Açúcar. 더보기
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5146 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 39 분, 출근 - 11 시간 11 분, 책상 업무 - 32 분, Dormir - 6 시간 57 분, Google Fit - 1 시간 41 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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