2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
|
2899 kcal
|
지방: 83.08g | 단백질: 173.27g | 탄수화물: 376.97g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 점심 식사: Mozzarella di Bufala, Findus Burger di Merluzzo , Friselle Integrali, Pasta alla Norma. 저녁 식사: Galbani Salame Galbanetto, Land Fiocchi di Latte , Pane Comune, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Kiwi, Mela, Gogofood Protein Bar Extra 50%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|