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Lol ok. I'll take it.
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53.2 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1329 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 46.08g | 탄수화물: 169.92g.
아침 식사: Sara Lee Brown Sugar Cinnamon Bread. 점심 식사: Falafel, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Honey, Brown Bread, Calve peanut butter (Calve). 저녁 식사: Potato French Fries, Alta Dena Goat Milk Cheese, eru smeerkaas naturel, Albert heijn chicken breast (AH), Brown Bread, Calve peanut butter (Calve), Bananas. 더보기
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1501 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 요가 - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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