2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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2190 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 140.27g | 탄수화물: 274.36g.
아침 식사: Activity Muesli con Frutta, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita 100% Succo Tropicale, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Mayo. 저녁 식사: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Via Verde Bio Farfalle, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Vitawell Prosciutto Cotto Light. 간식/기타: Birra, Pam Panorama Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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