2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1350 kcal
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지방: 75.79g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 93.89g.
아침 식사: miree Walnuss, Panifactum Low Carb Brot Kernig, miree Walnuss. 점심 식사: Beste Ernte Rosenkohl Gemüse Mix, Iglo Green Cuisine Lasagne mit Veganem Hack. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Satsuma. 더보기
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3966 kcal
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운동:
treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 52 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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