2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1661 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 102.65g | 탄수화물: 228.03g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Caffarel Cremosa, Pere Abate, Suomi pncks, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Olio di Fegato di Merluzzo, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Liquirizia, Gelostar Sorbetto al Caffè, Caffè Macchiato, Petto di Pollo, Carne, Carote, Zuccato Crauti al Naturale, Delizie del Sole Riso Parboiled, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Alpro Devilishly Dark Chocolate, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Wasa Pane Integrale, Granarolo Stracchino Proteico, Coop Arrosto di Pollo. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Liquirizia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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