2011년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 9일:
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474 kcal
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지방: 24.42g | 단백질: 28.28g | 탄수화물: 39.85g.
아침 식사: vitamins (multi, heart Savior, resversatrol, omega 3, calcium, nexium, lisinopril, citrlopram, D, glucosamine), nutrition bar, grapefruit. 점심 식사: mayonaise, egg. 저녁 식사: Shrimp. 간식/기타: Fiber - Fiber Choice tablets (2) Weight Management. 더보기
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1967 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 45 분, pilates - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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