2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.4 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 56.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
|
1102 kcal
|
지방: 37.68g | 단백질: 58.27g | 탄수화물: 140.13g.
아침 식사: Чай, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Мираторг Окорок Свиной. 점심 식사: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Виктория Котлета Классическая Рыбная. 저녁 식사: Наша Маша Творог 5%, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин. 간식/기타: Пятерочка Нектарин, Рыбные Котлеты. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
завтрак 550ккал.Салат из помидор и огурцов без масла, творог 95г , сметана 30г,кофе с молоком, сушка кроха 48г .
2022년 09월 28일 작성이: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|