2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1658 kcal
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지방: 74.55g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 127.86g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Сыр, Ашан Нут Консервированный , Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Салтовский Хлеб Черный, Суп из Говядины. 저녁 식사: Паштет, Яйцо, Кабачковая Икра, Овсяная Каша на Воде, Курица Вареная. 간식/기타: Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Sonko Рисовые Хлебцы. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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