2014년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 11일:
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1647 kcal
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지방: 118.29g | 단백질: 117.27g | 탄수화물: 28.39g.
아침 식사: Espresso Coffee, AdeS Leite de Soja Original, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Egg. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Onions, Zucchini, Eggplant, Pork, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Lettuce. 저녁 식사: Swiss Cheese, Chicken Sausage. 간식/기타: Mayonnaise, Espresso Coffee, Almond Butter, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Almond Butter. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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