2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1837 kcal
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지방: 91.45g | 단백질: 167.52g | 탄수화물: 84.95g.
아침 식사: Edeka Sportsalami, Aldi Junger Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Blumenkohl, Champignons, REWE Bio Schweine-Nackensteak. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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