2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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3210 kcal
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지방: 116.52g | 단백질: 227.08g | 탄수화물: 299.19g.
아침 식사: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mela, Salmone, Pecorino, Carrefour Tronchetto di Capra, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellate e Conserve di Albicocche. 점심 식사: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Sedano, Pasta al Ragù, Iperal Pane Saraceno a Fette, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 저녁 식사: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Aceto Balsamico, Iperal Pane Saraceno a Fette, Conad Rape Rosse, Salmone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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