2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
|
1282 kcal
|
지방: 50.92g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 112.18g.
점심 식사: 雜糧麵包, Myprotein Impact 乳清蛋白粉, 煎雞蛋, 高麗菜. 저녁 식사: 白蘿蔔, OLITALIA 橄欖油, 蝦仁, 炒空心菜, 7-11 蔥油雞飯糰, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 全聯 鮭魚. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|