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停了幾天，終於降了一點 (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1200 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 140.01g.
아침 식사: 善美的 黑胡椒毛豆莢, 芭樂, 萬歲牌 綜合纖果, 水煮蛋, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 香蕉. 점심 식사: 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 雙蔬鮪魚飯糰, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 光合沙拉-和風醬, 馬修嚴選 精品優格. 저녁 식사: 全家 夯地瓜, 全家 小魯青蔬, 全家 鮮筍排骨湯, 善美的 黑胡椒毛豆莢. 간식/기타: 美安 酵素. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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