2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1428 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 170.96g.
점심 식사: NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, No Name Frozen Mixed Berries, No Name Large Flake Oats, T&T Sushi Nori, Egg, Carrots. 저녁 식사: Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, Clementines, Bulk Barn Psyllium Husk, NOW Beef Gelatin Powder, Jasmine Rice, Lettuce, Sugar, No Name 5 Spice Powder, Soy Sauce, Mackerel. 간식/기타: President's Choice Extra Old Cheddar Cheese, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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