2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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670 kcal
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지방: 25.42g | 단백질: 34.46g | 탄수화물: 76.84g.
아침 식사: Кофе, Сливочное Масло, Гречка Запаренная, Чай с Молоком. 점심 식사: Салат из Помидор, Огурцов и Баклажан с Майонезом, Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Сметана 15%, Творог 9%, Баклажаны на Пару, Зеленый Чай, Чай с Молоком, Джемы и Варенья. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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