2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1153 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 154.46g.
아침 식사: Mineirinho Pão de Queijo. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito, Macarrão Fresco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Italac Leite Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sopa de Legumes. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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