2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1524 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 172.75g.
아침 식사: Solaria Bihun Goreng Ayam, McDonald's Double Cheeseburger, Coffee with Milk and Sugar, Raspberry Danish Pastry . 점심 식사: Cooked Chinese Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Carnation Krimer Kental Manis, Sari Roti Roti Gandum. 간식/기타: Rebo Kuaci Milk Flavor, Padimas Pia Cetak, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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