2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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2041 kcal
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지방: 98.52g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 199.11g.
아침 식사: Finna Sambal Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Tempe Kacang Panjang Kecap alaStar. 점심 식사: Stroberi, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek. 저녁 식사: Ikan Panggang, Kue Bolu, Kue Sus, Tempe Kacang Panjang Kecap alaStar, Brownies, Pastel, Sambal Matah, Finna Sambal Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk. 더보기
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2299 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 국민체조 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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