2011년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 9일:
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1776 kcal
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지방: 73.92g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 202.22g.
아침 식사: Milk Chocolate M&M's (Fun Size), COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Coffee (Brewed From Grounds) . 저녁 식사: Steak, Pineapple, Bananas, sweet potatoe, salad, salad, cobbler, fish. 더보기
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2713 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 3 분, 휴식 - 9 시간 27 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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