2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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2177 kcal
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지방: 102.69g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 229.64g.
아침 식사: 全麥（100％）麵包, 花生醬, 芝麻醬, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 豬里肌肉片, 翼豆, 火龍果. 저녁 식사: 豆干, 炒韭菜, 番茄炒蛋. 간식/기타: 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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