2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1534 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 103.88g | 탄수화물: 115.70g.
아침 식사: Tapioca, Ovo Mexido, Sadia Mussarela. 점심 식사: Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo Frito, Tapioca, Queijo Mozzarella, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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